头条搜索

做一道营养丰富的芙蓉鸡片,高蛋白低脂肪,肉质细嫩,滋味鲜美

2020-08-10 15:15:30    来源:

  食材:鸡胸肉1块,鸡蛋3个,青椒1只,红椒1只,姜,蒜,油,生粉、盐、味精

  做法:1,将3个鸡蛋中的蛋清分离出,放入容器中,取匙生粉加水搅匀再与蛋清一起打匀备用,鸡胸肉切成片,青红椒切成棱形片或丁备用

做一道营养丰富的芙蓉鸡片,高蛋白低脂肪,肉质细嫩,滋味鲜美

  2,锅烧热后倒油三成热时,加入打好的蛋清慢慢搅拌让蛋清成固态取出

做一道营养丰富的芙蓉鸡片,高蛋白低脂肪,肉质细嫩,滋味鲜美

  3,锅里放油,下入姜蒜炒香加入准备好的鸡片和青红辣翻炒至熟取出,起锅加入少许水、盐和鸡精,再加入水淀粉打芡后放入芙蓉、鸡片和青红椒,翻几次锅就可起锅装盘

做一道营养丰富的芙蓉鸡片,高蛋白低脂肪,肉质细嫩,滋味鲜美

热点新闻

原油期货价格下跌,布伦特原油期货交割

原油期货价格下跌,布伦特原油期货交割

1个月前

上证指数成份股名单,上证指数成分股有多少只

上证指数成份股名单,上证指数成分股有多少只

1个月前

无线充电概念龙头股解读,磁吸充电是否安全

无线充电概念龙头股解读,磁吸充电是否安全

1个月前

国产软件概念股有哪些,国产软件概念股解析

国产软件概念股有哪些,国产软件概念股解析

1个月前

红外热成像概念股有哪些,红外热成像结构

红外热成像概念股有哪些,红外热成像结构

1个月前

第三代半导体产业概念股有哪些,第三代半导体行业龙头

第三代半导体产业概念股有哪些,第三代半导体行业龙

1个月前

REITs概念股有哪些,广州期货交易所概念股龙头

REITs概念股有哪些,广州期货交易所概念股龙头

1个月前

中芯国际涵盖美国,贸易制裁伤害大,中芯国际赵海军

中芯国际涵盖美国,贸易制裁伤害大,中芯国际赵海军

1个月前

股市行情的十大猜想,近期股市大盘行情走势

股市行情的十大猜想,近期股市大盘行情走势

1个月前

数字货币概念股有哪些,数字货币概念股龙头一览

数字货币概念股有哪些,数字货币概念股龙头一览

1个月前