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这两物是白发的克星 可以让白发变黑发

2019-09-23 20:32:43    来源:

 

今天,小编就为大家介绍2种黑色的果子,只要常吃便能很好的起到滋养白发,瞬间变黑发的目的,想要了解的朋友赶紧来看看吧! 这些黑果子能乌发 1、乌梅 头发变白的主要原因是因为人体内缺乏黑色素而导致,因此适量多补充含有黑色素的食物便能快速让头发变黑。并且黑色的食物其中所含的黑色素比浅色的食物要高很多,其中乌梅便是极好的一种乌发的食物。 在乌梅中含有黑色素,这是一种有效促使白发变黑的成分,此外在乌梅中还含有一种重要的化合物,当与头发中的蛋白质结合的时候能进行反应,从而使白发变黑。 不仅如此,在乌梅中还含有一种苹果酸,这种物质能将体内一些水分引到大肠的位置,从而便能很好的帮助积聚在肠道中的粪便进行软化,促使其排出体外,这对于治疗便秘也发挥着重要的效果。

 

 

在乌梅中还含有柠檬酸的物质,这种物质进入体内能帮助人体吸收维他命和酵素,这也能很好的起到预防疾病以及消除疲劳的目的。 2、桑葚 中医认为,桑葚性味甘寒,具有很强的补肝益肾的作用,所有对于一些脾肾虚弱的人来说,常吃桑葚具有极好的食疗滋补效果。 紫黑色的桑葚中含有一种重要的成分——花青素,这种物质具有很强的抗氧化性,所有被人体摄入之后能很好的起到明目乌发的效果。 且在桑葚中还含有多种乌发的维生素,尤其是含有丰富的铁和磷,常吃便能为人体补充气血,让脸色红润亮泽,头发也乌黑亮丽,尤其是利用桑葚和黑豆搭配共食,两种食物融合时候会产生一种蛋白质,这正是头发变黑的重要成分。

 

 

在桑葚中还含有20多种氨基酸、15种头发生长所需的肽类、微量元素等矿物质,这些物质不仅是人体生长所需的养分,同时还是抑制白发产生以及乌发的重要物质。 在这些重要的微量元素中,含有最多的便是硒元素了,而其中B1、B2能有效的抑制头发变白。 想要了解更多饮食与健康等相关内容,点击上方关注我们吧~ 桑葚(sāng shèn[1] ),又作桑椹,桑树的成熟果实,为桑科植物桑的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。 《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿,保健,消暑的鲜果,在本草纲目中有记载其特殊功效 营养价值 1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用; 2、桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽; 3、桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老; 4、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌; 5、桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症; 6、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

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