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育儿指南,让宝宝参与做菜的过程

2019-08-30 21:26:39    来源:

让宝宝参与做菜的过程

不知道大家有没有这种感觉就是只有是自己亲自做的饭菜,哪怕再不好吃,因为是自己辛辛苦苦做出来的,也能大口大口地吃下去。所以在做菜的过程中,让宝宝参与做菜的过程,这样能够有效增加宝宝对用餐的认同感,宝宝也愿意吃自己做的菜。

家长们是不是都有这种感觉,那就是发现自家宝宝常常都不爱吃蔬菜,就爱吃肉,可能这与肉的口感好些、香些有关吧。不过孩子不吃蔬菜,缺少蔬菜的营养对宝宝的健康可是不利的。所以宝爸宝妈带孩子就要让宝宝爱上吃蔬菜,不可挑食,不可偏食。

01

1、善用宝宝的味蕾敏感期

2、增加美味的视觉效果

3、用鼓励代替强制

4、把蔬菜切得碎一点

5、让宝宝参与做菜的过程

02

● 善用宝宝的味蕾敏感期

宝宝在6个月-1岁的时候,一定要把蔬菜每天都放在副食品中让宝宝来尝试。

● 增加美味的视觉效果

所以在给宝宝准备副食品的时候,需注意食物的配色不要太暗淡,甚至还可以将食物变成他喜欢的卡通人物、动物形象。

● 用鼓励代替强制

当宝宝坚决不吃某类蔬菜的时候,爸爸妈妈的态度也是非常重要的,要以鼓励的方式来代替责骂和放弃。虽然宝宝今天不吃这个菜,或许过两天就吃了。

● 把蔬菜切的细碎一点

可以把宝宝非常不喜欢的某些蔬菜切碎一点添加在辅食中,或者与甜味的食物混合在一起。对于一些月龄比较大的宝宝,还可以把不喜欢的蔬菜做成馅料,放在水饺里。

● 让宝宝参与做菜的过程

这样能够有效增加宝宝对用餐的认同感,当然前提是宝宝的年龄足够达到参与做菜的过程。

在给宝宝添加辅食的过程中,有的宝宝一口菜可能会含很久,那么很可能是您选择的蔬菜是宝宝无法咀嚼的。这个时候就需要爸爸妈妈在选择食品的过程中,注意食材的选择,并且要做到适合宝宝的年龄。

孩子吃着自己包做的菜心里甭提多高兴了。看着他其中认真的样子,我在想,适时的让孩子参与劳动,参与做菜很不错。他会有一种成就感。突然意识到不是孩子长不大,是自己不放手罢了。

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